San Cristóbal (Carlos Ordóñez Lazo), Azuay86 Entrenadores deportivos cerca de ti

Hoy en día, existen muchos cursos de formación para convertirse en entrenador deportivo o entrenador personal. Como mínimo, para poder ofrecer sesiones de entrenamiento, ya sea en casa o en un gimnasio, el entrenador personal debe tener un BPJEPS (diploma profesional para jóvenes, educación popular y deporte) especializado en gimnasia, fitness y actividades de fuerza o el diploma de estado para educadores deportivos, opción profesiones de fitness. También existe el DEUST Métier de la forme, comúnmente conocido como STAPS, que es un grado de nivel Bac+2, así como la licenciatura que se puede seguir hasta un grado de Maestría.

Su campo de intervención es amplio y sus misiones dependerán de la solicitud de sus clientes. Su función principal es participar en su buena condición física mediante cursos adaptados y personalizados. El entrenador deportivo ofrece clases individuales o grupales dirigidas a perder peso, perfeccionar su figura, aumentar su masa muscular, reducir el dolor articular y muscular, mejorar su bienestar, etc. Él o ella organiza regularmente ejercicios físicos y sesiones de entrenamiento deportivo en un centro de fitness, un pabellón deportivo público, una empresa o incluso en hoteles. Cuando es un entrenador deportivo independiente o personal, irá a las casas de sus clientes o a las instalaciones de las asociaciones, llevando el equipo necesario para una sesión de entrenamiento privada o en grupos pequeños. Durante sus intervenciones, propone diversas actividades con diferentes ejercicios: estiramientos, fitness, gimnasia suave, culturismo, entrenamiento cardio, body bump, crossfit, etc.

Hay muchas razones para usar un entrenador deportivo. A veces puede ser difícil alcanzar los objetivos que nos hemos propuesto y estos pueden no estar en línea con nuestra condición física. Entonces, con un entrenador deportivo, será más fácil enfocar los objetivos, ya sean a corto, mediano o largo plazo, gracias a una evaluación deportiva, y es después de esto que podrá establecer un programa de entrenamiento personalizado según las capacidades físicas y el nivel. Un entrenador deportivo también ayuda a construir la autoconfianza al motivar en cada sesión mientras anima a sus clientes a evolucionar y superar sus límites. Y con un entrenador personal, será posible practicar actividades físicas con total seguridad. Su entrenamiento les permite guiar a sus clientes en los ejercicios que realizan: una mejor posición durante ciertos ejercicios para evitar lesiones, por ejemplo.

Puedes llamar a un entrenador deportivo en cualquier momento, ya sea para que te acompañe en tus actividades físicas diarias para mantenerte en forma o para alcanzar un objetivo específico: ponerte en forma, perder peso, fortalecer músculos, afinar tu figura, etc. No hay momento específico para solicitar los servicios de un entrenador deportivo.

Para encontrar un entrenador deportivo que pueda ayudarnos a alcanzar nuestras metas físicas, podemos recurrir a un directorio como StarOfService, en el cual varios proveedores ofrecen sus servicios. Todo lo que tienes que hacer es realizar una pequeña búsqueda en tu ciudad o región y listo.

El costo de la formación deportiva varía según muchos parámetros, incluida la reputación del entrenador. Pero en promedio, deberías esperar pagar alrededor de 40 a 60 € por sesión, dependiendo de la duración. Cuantas más sesiones haya, menos le costará al cliente, ya que los precios son decrecientes. Para las clases en grupo, las tarifas por persona oscilan entre €15 y €25. Puede ser más beneficioso compartir sesiones con otras personas para comparar niveles y compartir consejos nutricionales, por ejemplo.

El primer criterio para seleccionar un entrenador deportivo es su certificación. Para ejercer, al menos debe tener una tarjeta profesional. Esto indica que está referenciado en el RNCP (Directorio Nacional de Certificaciones Profesionales) y, por lo tanto, que es reconocido por el Ministerio de Trabajo. Además, debe ser atento y benevolente para comprender las necesidades y establecer un programa adaptado a cada cliente. No se deben realizar ejercicios abdominales forzados si no hay necesidad de hacerlos o si no corresponden a los deseos del entrenado.

- ¿Cómo funciona una sesión de entrenamiento deportivo? - ¿Qué preparaciones son necesarias antes de participar en una sesión de entrenamiento? - ¿Necesito estar en alguna condición particular para poder hacer actividad física? - ¿Existen limitaciones en los ejercicios físicos que puedo hacer?